کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید – جفری یانگ

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نویسندگان جفری یانگ و جانت اس.کلوسکو و با ترجمه ی باران جمشیدی که از انتشارات راز معاصر منتشر شده است.

اگر با خودتان فکر کرده اید که من باید چرخه ی خود ویرانگری را متوقف کنم و زندگی خودم را تغییر دهم، پس به سراغ کتاب مفید و آموزنده ای آمدید. مفهوم تله های زندگی یا طرحواره ها در سال های گذشته، تبدیل به نامی آشنا شده است. آگاهی از این تله ها و فرایند تغییر آن ها ، شاید دردآور و سخت باشد، ولی سبب آرامش و پیشرفت در زندگی می شوند. خیلی از مواقع ما نمی دانیم چرا کارهای خاصی را انجام می دهیم که باعث ناخوشی جسمی و روانی ما می شوند؛ یا اینکه دچار حس نارضایتی می شویم و نمی توانیم کارهای روزانه ی خودمان را پیش ببریم.