کتاب عادت های انعطاف پذیر – استفان گایز

کتاب عادت های انعطاف پذیر ، کتابی به نویسندگی استفان گایز است که خانم بهاره پژومند آن را ترجمه کرده است و انتشارات شمشاد آن را منتشر کرده است.

انعطاف‌پذیری به معنای تاب‌آوری است؛ توانایی تحمل فشار. هدف‌گذاری‌های معمول تا زمانی خوب کار می‌کنند که فشار زندگی مدرن، پوسته‌ی خشک و غیرقابل‌انعطافشان را درهم نشکند. عادت‌های انعطاف‌پذیر، سیال‌اند؛ می‌توانند شکل و شدتشان را تغییر دهند تا با هر روز خاص سازگار شوند. در روزهای پرمشغله، خسته و بد نیز دوام می‌آورند و در روزهای بهتر، شکوفا می‌شوند.

عادت‌های انعطاف‌پذیر نسبت به خرده‌عادت‌ها، گامی بزرگ‌تر در مسیر ساختن عادت هستند؛ نه لزوماً به این دلیل که انقلابی‌ترند (هرچند ممکن است چنین باشند)، بلکه به این خاطر که کامل‌ترند.