کتاب عادت های اتمی – جیمز کلیر

کتاب عادت های اتمی ، کتابی به نویسندگی جیمز کلیر است که که جناب آقایان علیرضا غلامی و محمدرضا غلامی، آن را ترجمه کرده اند و انتشارات هیتا آن را منتشر نموده است.

کتاب «عادت‌های اتمی» راهنمایی عملی و جامع برای ساختن عادت‌های خوب و شکستن عادت‌های بد است؛ راهنمایی برای اینکه هر روز یک درصد بهتر شویم. به‌باور ما، در حوزه‌ی عادت‌ها و توسعه‌ی فردی، کتابی کاربردی‌تر از این منتشر نشده است.

اگر در تغییر عادت‌هایت مشکل داری، مشکل از خودت نیست، بلکه از سیستمی است که بر اساس آن رفتار می‌کنی.

عادت‌های بد تکرار می‌شوند، نه به این دلیل که نمی‌خواهی تغییر کنی، بلکه به این دلیل که سیستمِ اشتباهی را برای تغییر برگزیده‌ای. این، فلسفه‌ی کلیدیِ کتاب «عادت‌های اتمی» است: تو تا سطح اهدافت بالا نمی‌روی، بلکه تا سطح سیستم‌هایت پایین می‌آیی. در این کتاب، به برنامه‌ای اثبات‌شده برای دست‌یابی به سطوحی بالاتر دست خواهی یافت.