کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید – جفری یانگ

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید، نوشته شده توسط جفری یانگ و جنت کلوسکو که ترجمه شده توسط آقای رضا اکبری ومنتشر شده توسط انتشارات میلکان است.
تله‌ی زندگی الگویی است که از دوران کودکی آغاز میشود و در سراسر زندگی منشأ اثر میشود. این الگو با برخوردی که خانواده یا بچه های دیگر با ما داشته اند آغاز شده است. ما رها شده ایم در معرض انتقاد دیگران قرار گرفته ایم زیادی مراقبت شده ایم، سوء رفتار دیده ایم کنار گذاشته شده ایم یا محرومیت کشیده ایم؛ به نوعی صدمه دیده ایم. در نهایت تله ی زندگی بخشی از ما می شود زمان زیادی از ترک خانه ای که در آن بزرگ شده ایم میگذرد و همچنان موقعیت هایی را به وجود میآ
می آوریم تا مورد بدرفتاری بی اعتنایی تحقیر یا کنترل شدن قرار بگیریم و از رسیدن به اهدافی که سخت مشتاق آنها هستیم باز بمانیم.

تله های زندگی تعیین میکنند چگونه فکر احساس و عمل کنیم و با دیگران در تعامل قرار بگیریم. آنها احساسات شدیدی مثل خشم اندوه و اضطراب را دامن میزنند. حتی زمانیکه به ظاهر همه چیز داریم چیزهایی مثل موقعیت اجتماعی ازدواج موفق احترام دوستان و آشنایان و موفقیت حرفه ای اغلب نمیتوانیم از زندگی لذت ببریم یا دستاوردهای مان را باور کنیم.

بخشی از متن کتاب:

در کتاب «زندگی را دوباره بیافرینید»دو روان‌شناس شناختی‌رفتاری به سراغ ریشه‌های آسیب‌های دوران کودکی رفته و نام این زخم‌های کهن را «تله‌های زندگی» نهاده‌اند. یانگ و کلوسکو، با بهره‌گیری از نمونه‌های بالینی متعدد، نشان می‌دهند که چگونه می‌توان با چالش‌هایی چون رهاشدگی، بدگمانی، محرومیت عاطفی، انزوا، دلبستگی بیمارگونه، احساس شکست و کمال‌گرایی افراطی رویارو شد.  ریشه‌ها را می‌کاوند، نشانه‌ها را بازمی‌شناسانند و پیامدهای زیان بار هر یک را آشکار می‌سازند؛ آنگاه راهی فرا راه می‌نهند تا از چرخه‌ی تکرار این الگوها رهایی یابیم.




اگر به این کتاب نیاز دارید که:

همواره نیازهای دیگران را بر نیازهای خود ترجیح می‌دهید؛

با تهدید به ترک شدن از سوی عزیزان، دچار ترس شدیدی می‌شوید؛

پیوسته از وقایع هولناک، ورشکستگی یا بیماری‌های سخت در هراسید؛

با وجود موفقیت‌های بسیار، همچنان از درون خالی‌اید و خود را سزاوار آنچه دارید نمی‌دانید.