کتاب حد و مرز در روابط – ملیسا اربن

کتاب حد و مرز در روابط وقتی شفافیت آرامش می آورد: با بیش از 130 جمله آماد ، یادبگیر چطور نه بگویی،انرژی ات را حفظ کنی و رابطه های سالم تری بسازی نویسنده ملیسا اربن و ترجمه ای از شیوا عبدوس که از انتشارات آتیسا منتشر شده است.

در دنیایی که روابط مان اغلب نامتوازن است، احساس خشتگی، بی ارزشی یا سو استفاده مداوم از طرف دیگران می تواند انرژی، روح و حال درونی مان را خالی کند. در این کتاب ملیسا اربن به شما می دهد چطور:

با بیان شفاف خواسته های تان، ارتباط هایتان را محترمانه و موثر سازید؛

از فن سیستم نور راهنمای تهدید سبز و زرد و قرمزبرای واکنش مناسب به تجاوزهای ملایم تا جدی تر استفاده کنید؛ از بیش از 130 جمله نمونه برای گرفتن نه بدون احساس گناه، و توضیح ندادن بیش از حد بهره ببرید؛
احساسات مثل گناه ، ترس از تعارض یا فشار اجتماعی را مدیریت کرده و باشفافیت همراه با مهربانی مرزهای خودراحفظ کنید.

این راهنما برای هر کسی مفید است که روابط خانوادگی، کاری یا اجتماعی اش همیشه یک طرفه ، فشاری یا خسته کننده است ، و می خواهد بدون درگیری یا دیوار کشیدن ، امنیت روانی، انرژی بیشترو زندگی رضایت بخش تری بسازد.