کتاب ذهن خود را پاکسازی کنید – بری داونپورت

کتاب ذهن خود را پاکسازی کنید نویسندگان بری داونپورت و استیو اسکات و با ترجمه ی سارا دهش که از انتشارات آتیسا منتشر شده است.

تا به حال از زیاد فکر کردن خسته شده اید؟ آیا با استرس و اضطراب ناشی از به انجام رساندن برنامه های هفتگی دست و پنجه نرم می کنید؟

کلا می خواهید به سادگی از شر دغدغه های زندگی خلاص شوید؟ افکار منفی گاه گاهی به سراغ همه مان می آیند؛ اما اگر با داشتن این نوع افکار احساس درماندگی می کنید، باید ببینید دقیقا به چه چیزی فکر می کنید و افکارتان تا چه اندازه بر سلامت ذهنتان تاثیر می گذارند.

• این کتاب مختص افرادی است که متوجه می شوند چطور افکار آشفته شان با تمرکز ، پویایی ، شادی و آرامش روانی متقابل است.