کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان 2 – رویا احسان

رنگ آمیزی بزرگسالان 2 کتابی برای کاهش اضطراب و افزایش اعتماد به نفس که طراح خانم رویا احسان و از انتشارات یاران علم و دانش منتشر گردیده است.

رنگ آمیزی می تواند به زندگی معنا داده حس سخاوت به غریبه ها را پرورش و تحمل افراد را افزایش دهد. رنگ آمیزی همچنین می تواند خوش بینی و امید به آینده را افزایش داده و حتی می تواند اتاق های سرد را گرم تر سازد . درست است که رنگ آمیزی یک جادوی سیاه نیست . اما می تواند که یک احساس جادویی روزمره را احضار کند. محققان دریافته اند که نوستالژی می تواند تمام اثراتی که قبلا ذکر شد را به وجود آورد. رنگ آمیزی می تواند شما را از شر حلقه های تیره زیر چشمانتان رهایی دهد.با جایگزینی تلفن همراه و تبلت و یا لپ تاب خود با یک کتاب رنگ آمیزی در دقایق قبل از خواب می توانید از قرار گرفتن در معرض نور آبی که توسط این دستگاه های الکترونیکی ساطع می شود خودداری نمایید. در مطالعات انجام شده در این زمینه محققان دریافتند که افرادی که شب ها از یک دستگاه الکترونیکی خاص استفاده می کردند از مشکلات کمتری برای خوابیدن برخوردار بودند. کاربران دستگاه پس از بیدار شدن احساس خواب آلودگی بیشتری داشته و خواب آلودگی آنها برای مدت زمان طولانی تری نسبت به گروه دیگر بدون استفاده از دستگاه های الکترونیکی به طول انجامید.