تلفن: 02166406872 - 02166413258 (9 الی 21)
خرید کتاب
قیمت اصلی: 65.000 تومان بود.52.000 تومانقیمت فعلی: 52.000 تومان.
کتاب خود آموز شنا در 30 روز اثری از دیوید داگلاس و ترجمه خانم زهره امیرخانی که در 130 صحفه مصور از انتشارات ترانه تجدید چاپ شد.
از ابتدای هستی و پیدایش انسان بر روی کره ی خاک خطرات فراوانی بقا و ادامه حیات وی را تهدید کرده است ابتدابرای مقابله با خطرات امکانات و وسایلی نداشت کم کم و به مرور زمان از نیروی اندیشه کمک گرفت تا برای رفع مشکلاتش راه هایی جست و جو کند.شنا ورزش و فعالیتی قدیمی است و سال ها زمان برده تا به این مرحله رسیده است در تمامی دنیا ورزشکاران با شیوه های مختلف در آب شناور و با یکدیگر به رقابت می پردازند.از طریق این کتاب کمک می کنیم تا علاقه مندان شنا بتوانند این فن را شخصا بیاموزند و سعی شده است شنا را با آسان ترین شیوه آموزش دهیم.
شنا در استخر به طور صحیح و قانونمند انجام نشود میتواند یک ورزش خطرناک باشد . لذا لازم است قوانین ایمنی را بدانید.دراین کتاب سیزده فصل توضیحات برای یادگیری شما گنجانده شده که سر فصل ها در ادامه ببینید.
فصل اول=بهداشت و ایمنی
فصل دوم=وسایل نجات غریق
فصل سوم=تنفس
فصل چهارم=شناوری
فصل پنجم=تکنیک ها
فصل ششم =کرال سینه
فصل هفتم =کرال پشت
فصل هشتم =شنای قورباغه
فصل دهم =راه رفتن
فصل یازدهم =برنامه تمرینی سی روزه
فصل دوازدهم =شنای زیر آبی
فصل سیزدهم =پریدن و شیرجه زدن
قیمت اصلی: 248.000 تومان بود.124.000 تومانقیمت فعلی: 124.000 تومان.
قیمت اصلی: 398.000 تومان بود.199.000 تومانقیمت فعلی: 199.000 تومان.
