کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان ماندالا برای رفع استرس – محمد جواد گلشنی

کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان ماندالا برای رفع استرس مولف محمد جواد گلشنی که از انتشارات یوشیتا منتشر گردیده است.

در دنیای شلوغ و پر استرس امروزی داشتن آرامش و تمرکز ذهنی از اهمیت بیشتری برخوردار است. از نظر برخی محققین،رنگ آمیزی در آرامش و رفع استرس تاثیرگذار است. این کتاب برای بزرگسالان طراحی شده و به شما کمک می کند تا تمرکز خود را از روی فشارهای روزمره و مسائل پیچیده دور کنید و به جای آن روی چیز های ساده و زیبا تمرکز کنید . همچنین رنگ آمیزی باعث می شود با عمق درونتان ارتباط برقرار کنید و احساسات منفی را کنترل کنید.