کتاب “نگرش همه چیز است” (Attitude Is Everything) نوشته جف کلر (Jeff Keller) ، یکی از کتابهای محبوب و پرفروش در زمینه خودسازی، موفقیت و روانشناسی مثبتگرا است که بر نقش حیاتی نگرش فرد در دستیابی به اهداف و داشتن زندگی شادتر تأکید دارد. این کتاب در سال 1999 منتشر شد و از آن زمان تاکنون به زبانهای مختلفی ترجمه شده و به میلیونها نفر در سراسر جهان الهام بخشیده است.
جف کلر، که خود وکیل بوده و پس از تجربه نارضایتی شغلی به سخنرانی و نویسندگی در حوزه رشد شخصی روی آورده است، در این کتاب سه گام اصلی را برای تغییر نگرش و رسیدن به موفقیت معرفی میکند:
- فکر خود را تغذیه کنید (Feed Your Mind): کلر معتقد است که ذهن انسان مانند باغی است که باید با افکار مثبت و سازنده تغذیه شود. او بر اهمیت ورودیهای ذهنی تأکید میکند؛ اینکه چه چیزهایی میخوانیم، چه برنامههایی تماشا میکنیم، و با چه کسانی معاشرت میکنیم. او توصیه میکند که خود را از منفیگراییها دور کرده و به جای آن، به مطالعه کتابهای الهامبخش، گوش دادن به فایلهای صوتی مثبت و معاشرت با افراد موفق بپردازیم.
- تصاویر ذهنی خود را مثبت کنید (Picture Your Success): این بخش بر قدرت تصویرسازی ذهنی (visualization) متمرکز است. کلر توضیح میدهد که چگونه با خلق تصاویر روشن و واضح از اهداف و موفقیتهای آینده در ذهن خود، میتوانیم ناخودآگاه خود را برای رسیدن به آنها برنامهریزی کنیم. او تأکید میکند که تصویرسازی ذهنی، فقط یک رؤیاپردازی نیست، بلکه یک تمرین قدرتمند برای رسیدن به اهداف است.
- صحبتهای خود را تغییر دهید (Change Your Words): نویسنده در این بخش نشان میدهد که چگونه کلماتی که به کار میبریم، هم در گفتار با خودمان و هم در گفتار با دیگران، بر نگرش و واقعیت ما تأثیر میگذارند. او توصیه میکند که از واژگان مثبت و توانمندساز استفاده کنیم و از غر زدن، شکایت کردن و استفاده از کلمات منفی بپرهیزیم. تغییر کلمات به تغییر افکار و در نهایت به تغییر نگرش منجر میشود.
پیام اصلی کتاب “نگرش همه چیز است” این است که شرایط بیرونی، تعیینکننده اصلی خوشبختی و موفقیت ما نیستند، بلکه این نگرش ما نسبت به آن شرایط است که همه چیز را رقم میزند. کلر نشان میدهد که حتی در مواجهه با چالشها و مشکلات، میتوان با حفظ نگرشی مثبت، راهحلها را پیدا کرد و از موانع عبور کرد. او معتقد است که:
- شما نمیتوانید هر موقعیتی را کنترل کنید، اما میتوانید نگرش خود را کنترل کنید.
- یک نگرش مثبت میتواند درهای جدیدی را به روی شما بگشاید و فرصتهایی را خلق کند که هرگز تصور نمیکردید.
مختصری از فهرست مطالب کتاب به شرح زیر است این کتاب 12 درس دارد.
1-موفقیت از ذهن آغاز می شود
2-نگرش شما پنجره ای رو به جهان است
3-شما آهنربیایی انسانی هستید
4-راه موفقیت تان را تجسم کنید!
5-متعهد شوید و کوه ها را جابجا کنید….
