کتاب ایکیگای – هکتور گارسیا

کتاب ایکیگای نویسندگان هکتور گارسیا و فرانچسک میرالس که نسرین علیپور ترجمه و از انتشارات چلچله منتشر گردیده است.

کتاب ایکیگای راهنمای داشتن عمر طولانی است که بر اساس تحقیقی جامع و علمی از اهالی روستای اکیناوا انجام گرفته است. هکتور گارسیا نویسنده کتاب ایکیگای طی مصاحبه ای با ساکنان روستای اکیناوا که بالاترین تعداد افراد بالای 100 سال را دارد رازهایی را در مورد عمر طولانی ساکنین آنجا کشف کرد. کتاب ایکیگای حول محور باور ژاپنی ها معتقدند هر شخص ایکیگای مخصوص به خودش را دارد که انگیزه و دلیل زندگی آن ها نظیر تغذیه سالم میزان تحرک و رضایت و امیدواری شان پرداخته است.

ضرب المثل ژاپنی فعالیت باعث می شود شما صد سال زندگی کنید.