کتاب هنر در لحظه زندگی کردن – شانا نیکوئست

کتاب هنر در لحظه زندگی کردن  رهایی از اضطراب و دستیابی به روشی ساده تر و پرشورتر برای زندگی نویسنده شانا نیکوئست و با ترجمه ی معصومه محمودی و آرزو مومیوند که از انتشارات میلکان منتشر شده است.

بخشی از بزرگ سال بودن به عهده گرفتن مسولیت فراهم کردن رفاه برای جسم و روح خودتان است . بخشی از بالغ بودن هم یاد گرفتن نحوه ی رفع نیازهای خودتان است . چون وقتی به این موضوع می رسید با چند استثنا هیچ کس دیگری نمی تواند این کار برای شما انجام دهد.