کتاب جورنال سایه کاوی – کیلا شاهین

کتاب جورنال سایه کاوی نویسنده کیلا شاهین و با ترجمه ای از هاجر علی پور که از انتشارات میلکان منتشر شده است.

جورنال سایه کاوی مجموعه ای از تمرین ها و یاد آوری های تامل برانگیز است که کمک می کند ابعاد نادیده یا سرکوب شده ی وجودتان را کشف و بررسی کنید. طی فرآیند سایه کاوی،به درک عمیق تری از ترس ها،تردیدها و الگوهای منفی رفتاری خود می رسید و می آموزید آن ها را باآغوش باز بپذیرید؛گامی به سوی واقعی تر و منسجم تر شدن.

      فواید سایه کاوی:

• بهبود روابط و تعامل موثرتر با دیگران
• التیام زخم های روانی نسل به نسل
• تعیین حد و حدود فردی
• شفقت ورزیدن بیش تر به خود و دیگرانرهایی از احساس در جازدن و گره های ذهنی
• درک شفاف تر و عمیق از خود و جهان پیرامون