کتاب 40 فکر سمی – آرنولد لازاروس

کتاب 40 فکر سمی 40 باور غلط که شما را دیوانه می کند توسط دکتر آرنولد لازاروس و دکتر کلیفورد لازاروس و دکتر الن فی نوشته شده و خانم فاطمه عمرانی فرد ترجمه و انتشارات آزرمیدخت منتشر شده است.

اگر برای سفر از مسیر اشتباهی بروید ، احتمالا گم می شوید. این موضوع در سفر زندگی نیز صدق می کند. گفته های غلط و اطلاعات نادرست زیادی در اطراف ما وجود دارد که اغلب نقشه ی راه اشتباه را نشانمان می دهند. در نتیجه به سمت مسیرهایی که همراه با تنش ، افسردگی ، اضطراب ، احساس گناه می باشند،گم می شویم .اصلی ترین باورهای غلط و افکار اشتباه که باعث ایجاد رنج روانی می شوند، کدام هستند؟ چه مفاهیم و آموزه هایی ما را از رسیدن به یک دیدگاه معقول و برنده باز می دارند؟چهل فکر غلط مورد بحث قرار گرفته دراین کتاب ، رایج ترین مواردی هستند که ما دربین بیماران خود یافته ایم. جالب است بدانید که منشا طیف گسترده ای از مشکلات انسانی همان باورهای نادرست و افکار اشتباه است. احساس ناراحتی مداوم ، استرس شدید، نا امیدی مزمن ، ترس ها و فوبیاها مشکلات در برقراری ارتباط بین دیگران، کمبود اعتماد به نفس، نارضایتی از خود و احساس گناه ، برخی از پیامد های رایج آن هستند.

دراین کتاب دقیقا به 40 موضوع درباره باورهای غلطی که میخواهد ما به آن فکر کنیم اشاره کرده است (البته باور 38 به نوشته مترجم چون با اصول و آموزه های دینی ما مغایرت داشته به کل حذف شده است.)

به چند باور غلطی که ممکن است شما نیز درگیر آن باشید اشاره کوتاه می کنیم؛

1. تفریح اتلاف وقت است:بسیاری از افراد بر اعتقاد به غیر سازنده بودن تفریح ، بر این باورند که تفریح توجه آن ها را از هدف نهایی منحرف می کند.
2. خشم و عصبانیتتان را تخلیه کنید:آیافریاد زدن و جیغ کشیدن به شما احساس برتری می دهد؟پاسخ به همه این سوالات نه است.
3. صداقت بهترین سیاست است:صداقت بیش از حد و غیر ضروری آسیب زا است.
4. موفقیت و پول خوشبختی می آورد:برای زندگی به چیزی بیشتر از پول درآوردن نیاز دارید. ثروت ضامن خوشبختی نیست….

در این کتاب 39 باور غلط را توضیح داده اند و در انتهای هر موضوع راه حل آن نیز ذکر شده است.