کتاب عادت های اتمی – جیمز کلیر

کتاب عادت های اتمی نوشته ی جیمز کلیر و با ترجمه ی زهرا ملاعلی زاده که از انتشارات آزرمیدخت منتشر شده است.

«روش آسان و اثبات شده برای ساختن عادت های خوب و شکستن عادت های بد»

تغییر کردن به یک باره سخت است، اما این کتاب به شما نشان می دهد که چگونه با استفاده از چهار قدم ساده و کاربردی و تغییرات کوچک در رفتارتان در مسیر پیشرفت و بهبود پیش بروید و به نتایج چشمگیر برسید.

چگونه مغزتان را برنامه ریزی مجدد کنید تا از عادت های سخت لذت ببرید

اگر یاد بگیرید که عادت های سخت را با تجربه های مثبت ادغام کنید می توانید آن ها را جذاب کنید. گاهی اوقات تمام چیزی که نیاز دارید این است که طرز فکرتان را کمی تغییر دهید. برای مثال ، ما اغلب در مورد تمام کارهایی که مجبورید در طول یک روز مشخص انجام دهیم صحبت می کنیم. مجبورید برای سرکار رفتن صبح زود بیدار شوید . مجبورید برای کارتان برای فروش چند تماس بگیرید. مجبورید برای خانواده تان شام درست کنید.