کتاب غلبه بر احساسات منفی – تیبو موریس

کتاب غلبه بر احساسات منفی نویسنده تیبو موریس و با ترجمه ی زهرا افشار از انتشارات آلاچیق منتشر شده است.

همه ما در طی زندگی خود گسترده وسیعی از انواع احساسات را تجربه کرده ایم. احساسات فریبنده ترین چیزی است که با آن سر و کار داریم و متاسفانه بیشترمادر مواجهه با قدرت آن شکست می خوریم خود را در برابر طلسم های جادویی آن بی دفاع می بینیم. احساسات کیفیت زندگی ما را تعیین می کنندوبر تمام جنبه های آن تاثیر می گذارند.

• فصل اول :احساسات چیست؟
• فصل دوم:چه چیزهایی بر احساسات تاثیر می گذارند؟
• چگونه احساساتتان را تغییر دهید؟
• چگونه از احساسات برای رشد فردی استفاده کنیم؟